Stress-
management

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber wir können lernen, souveräner mit ihm umzugehen. Resilienz ist die Fähigkeit mit Krisen umzugehen und mithilfe persönlicher Ressourcen zu meistern.

Unsere psychische Widerstandskraft ist privat oder beruflich oft hohen Anforderungen ausgesetzt. Im Workshop vermittelt unser Experte, wie persönliche Veränderungsprozesse ressourcenorientiert erfolgreich und nachhaltig umgesetzt werden können. Unter anderem werden die Teilnehmer in Grundlagen des Achtsamkeitstrainings und dessen positive Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit eingeführt.