Workshops zu Resilienz und Stressmanagement

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber wir können lernen, souveräner mit ihm umzugehen. Resilienz ist die Fähigkeit mit Krisen umzugehen und mithilfe persönlicher Ressourcen zu meistern. Unsere psychische Widerstandskraft ist privat oder beruflich oft hohen Anforderungen ausgesetzt. Im Workshop vermittelt unser Experte, wie persönliche Veränderungsprozesse ressourcenorientiert erfolgreich und nachhaltig umgesetzt werden können. Unter anderem werden die Teilnehmer in Grundlagen des Achtsamkeitstrainings und dessen positive Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit eingeführt.

Resilienz

Energie für Veränderung

  • Souveräner mit Stress umgehen
  • Veränderungsprozesse erfolgreich und nachhaltig umzusetzen
  • Tools für mehr Energie im Alltag

Deutsch 12 Teilnehmer Workshop Stressmanagement

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